w rok

1) cel: MASA MASA I JESZCZE RAZ MASA:) 2a) nazwa produktu/produktów*: Aktualnie cykl XP+TCM 3) staż: 2 lata, 1 rok "z głową" 4) przerwa od ostatniego cyklu kreatynowego: Jestem w trakcie 5) stosowane wcześniej preparaty kreatynowe i opinie na ich temat: Storm+shock+CP...podziałał:) 6) dokładny opis problemu/konkretne pytanie: Nie wiem co [...]

1) cel: jak najmniejsze przybranie fatu na masie 2b) nazwa produktu/produktów, oczekiwania*: 3) staż: rok 4) dokładny opis problemu/konkretne do nas pytanie: do końca redukcji zostało mi 3 tygodnie, chce zrobić maksymalną wycinkę, obecna waga 71 kg przy 173 cm wzrostu, myśle, że zleci do 69, następnie chce zrobić krótką przerwe w suplementacji i [...]

1) cel: masa 2a) nazwa produktu/produktów*: Universal Creatine 3) staż: rok z przerwami 4) przerwa od ostatniego cyklu kreatynowego: 2 lata 5) stosowane wcześniej preparaty kreatynowe i opinie na ich temat: trec cm3 , takie sobie 6) dokładny opis problemu/konkretne pytanie: mam problem poniewaz nie zawsze zdarze lyknac kreatyne po sniadadniu , czy [...]

1) cel: masa` 2a) nazwa produktu/produktów*: kreatyna activlaba capsy po 1g 3) staż:rok 5 miesiecy 4) przerwa od ostatniego cyklu kreatynowego: pierwszy cykl 5) stosowane wcześniej preparaty kreatynowe i opinie na ich temat: brak 6) dokładny opis problemu/konkretne pytanie: mam zamiar brac 5g razno i 5g po treningu. problem w tym ze pije bialko [...]

Cel: masa Nazwa: Universal creatine Staż; rok Przerwa: 8 tygodni Ostatni cykl na: Vitalmax zielony Uwagi: brak Jakie dawki w dni treningowe i nietreningowe? Tak jak poprzednio 5g na czczo w DNT i 5g na czczo i 5g po treningu w DT?

[...] Monohydrat kreatyny w proszku, potem kreatyna z treca w kapsach creapure. Raczej bardziej pomogło nic zaszkodziło i jestem raczej zadowolony. Ostatni raz miałem cykl kreatynowy niecały rok temu. 6) możliwości finansowe: Stać mnie na większość produktów 7) uwagi (np: jestem po cyklu na saa): Brak (*nazwa produktów które bierzemy pod rozwagę)

1) przyrost masy mięśniowej, wzrost siły fizycznej 2b) kreatyna + (?), oczekiwania: patrz pkt. 1) 3) rok treningu z przerwami w wakacje i w grudniu 4)DO tej pory ćwiczyłem wg. treningu racze ogólnorozwojowego, zmieniając co kilka tygodni ćwiczenia wg. własnego upodobania i ostatnio zauwazyłem brak progressu, więc chce coś z tym zrobić. Cały czas [...]

czesc 1, czysta masa 2, olimp massacra i kreatyna treca w proszku , hmb 3, 1 rok 4, pierwszy cykl kreatyny 5, 6, mam jedna puszkę kreatyny massacry olimpu i kreatynę treca, i wymyśliłem sobie ze będę brał massacre przed treningiem 55 g a po treningu czysta kreatynę treca 6.5g, co myślicie o takim dawkowaniu, a w dnt kreatynę treca 15 minut przed [...]

w pewnym sensie o to mi chodziło, ale dokładniej chodziło mi o "teoretyczny efekt końcowy" tzn. w której opcji lepiej się buduje masę: 1. 3-4 cykle kreatynowe w roku (z przrerwami) 2. 1 mega cykl na mniejszych dawkach przez cały rok. Mam nadzieje że teraz bedzie jasno

ja wolę 3 - 4 cykle w roku niż jeden całoroczny. Co prawda rok nigdy kreatyny nie jadłem, ale stałą suplementację stosowałem w dawce ok 4g e.d. przez ponad pól roku i lepiej bym wyszedł na dwóch cyklach w tym czasie. Są jednak osoby które uważają dokładnie odwrotnie niż ja

1) cel: głównie siła 2b) nazwa produktu/produktów, oczekiwania*:,,coś na siłę" oprócz mono 3) staż- Rok 4) dokładny opis problemu/konkretne do nas pytanie: Coś co pomoże mi w budowaniu siły dieta jest masa także x) 5) stosowane wcześniej preparaty kreatynowe i opinie na ich temat: mam pierwszy cykl mono za sobą, jestem w trakcie drugiego i [...]

1) cel - masa mięśniowa 2) nazwa produktu/produktów - VITALMAX CREATIN 500g -KREATYNA MONO 3) staż: 1 rok 4) dokładny opis problemu/konkretne do nas pytanie - Czy ta kreatyna na pierwszy cykl będzie dobra?? 5) stosowane wcześniej preparaty kreatynowe i opinie na ich temat - Brak 6) uwagi - Jestem w trakcie robienia masy mięśniowej oraz od 7 [...]

[...] Jeśli jesteś "zalany" - czyli BF jest ponad 15-16% to proponuje redukcję, ew. rekompozycję, a nie stricte mase. mam 16,973078%. A jak bym zrobil tą diete na mase i pocwiczyl rok z tym treningiem. Pewnie bym przytyl po tym roku do ok 110kg i potem po tym roku ułożył bym sobie diete na redukcje masy, pobiegal bym itp. To bylo by tak czy nie?

Witam was chłopaki ja zaczełem ćwiczyc rok temu. Przygode swoją rozpoczełem jak miałem 30cm w bichu, 27cm w przedramieniu i słabą klateczke miałem leciutkie zarysy :D Przez 3 miesiące ćwiczyłem na sucho po 3 miechach wziełem kupiłem z kolega na współke 250g kreatynki VitalMaX-a okazała sie dobra kupiłem jeszcze na współke 500g tej samej kreatynki [...]

[...] łapie to mi się przykro robi :) "Koxy to g****".. "alkohol to g****".. "narkotyki to g****".. tak.. więc co do tego 2giego to mówiłem tak do 12 roku życia.. do 3ego już tak nie uważam ale nie praktykuje.. do 1szego mówiłem tak rok temu.. Nie biorę ale w swoim czasie i przy ewidentnej stagnacji siłowej, lub w [...]

[...] ulicy sam nie bierzesz to czemu inni mają brać co nie ? Bierzesz zapewne tone supli ale dalej wyglądasz jak zapałka i jesteś rozgoryczony że inni biorą saa i robią przez rok taki progres co ty robisz w kilka lat - czyż nie tak jest ? Ale są też ludzie którzy robią rzeczy bo lubią a nie dla profitów nazywamy ich "pasjonatami" - no [...]

[...] i 5x 8-12 http://www.youtube.com/watch?v=2zWQfyg-VcQ (filmik archiwalny, pokazalem jednie aby bylo wiadomo ocb) dostalem tez pake od Peponenta, a w niej zapas oleju za caly rok %) + masa probek /SFD/Images/2015/12/31/2f4e1529cb374e1fb57fcac741b44829.jpg makro ciagle oscyluje w granicach 550w/200w/30t 500g ziemniakow z kalafiorem + bialko sfd [...]

wczoraj zaczal mala rozmowe (spodobala mu sie moja łapa hehe, ale powiedzialem mu ze w debiutach pewnie dopiero za rok wystartuje:) i mmozliwe ze wybiore sie do niego na konsultacje:) https://scontent-b-cdg.xx.fbcdn.net/hphotos-prn2/1471895_558424844238083_358762103_n.jpg Zmieniony przez - jasikbot w dniu 2013-11-18 15:33:44

Yanas gainer ok ale mialy byc wanilie domis nu Na maraton za rok bym uderzyl teraz trzeba troszke pocwiczyc mysle ze z lekkim ****em bym dal rade jak bede przez rok trenowal, wczoraj tak se przebieglem 7km chwile przed 2 w nocy z kumplem w dosc szybkim tempie bo nam sie nie chcialo z papcia wracac do chaty wiec bieglismy Za tysiaka ***ac to by mi [...]

[...] aczkolwiek ma kilka niezłych, cena do działania bije na głowe kilka labów z podobnej półki cenowej. Oxy jednak na pewno tam nie ma jak i w większości labów. Shree z pół roku-rok temu oxe miało ok, tzn mety ani wina w środku nie było, a czy stężenie było ok, wątpie ze 100%. Koszt surowca oxy jest kilkukrotnie wyższy niż wina, dodaj że [...]